https://nosh.jp/share/friend-202103/DRUq9 メイン 豚ロースの甘酢コチュジャン 副菜 ほうれん草と蒸し鶏のレッドカリー 冬瓜肉そぼろ ピリ辛茄子 昨日の反省をふまえてよく和えてから食べた！豚ロースは脂が少なめで少し固かったけど味は美味しかった。ほ…

https://nosh.jp/share/friend-202103/DRUq9 メイン チリハンバーグステーキ 副菜 彩り野菜のロースト そら豆のポテトサラダ なすのバジルソース 感想 ハンバーグがジューシーでとにかく美味しい。ソースは辛いものが苦手な人でも食べられる程度のピリ辛。 …

https://nosh.jp/share/friend-202103/DRUq9 9/21 昼食 メイン 鮭のマッシュポテトアヒージョ 副菜 揚げさつまいも ミートソースナス インゲンとベーコン 感想 昨日食べた時に「これお米と汁物は自分で用意した方がいいな」と思ったので久しぶりに台所に立っ…

最近配信をするようになって元々食べ物に関心が薄かったのが加速して一日中家族が仕事から帰ってくるまで食べずに過ごす日がザラになった。 昔から低血圧気味な上献血しようとすると「ヘモグロビンが足りない」と断られたこともあり、食事を取らないと低血糖…

【睡眠時間】5:10-13:33（8h23min） 【メモ】 毎日編集してる。確定申告があまり進んでない。気が乗らない。もう何もかもが嫌だな。

【睡眠時間】7:00-13:12（6h12min） 【メモ】 動画の編集が順調。私わりとこの作業好きなのかもしれない。でもたまに虚しくなる。こんなに時間をかけても人に見てもらえるかわからないという不安。 普通になりたかった。

【睡眠時間】4:28-13:30（9h2min） 【メモ】 昨日は睡眠薬を飲まなかった。途中目が覚めて寝付けなかったけど結局昼過ぎまで寝た。 今度お医者さんに行ったら眠剤は減らすように相談してみようと思う。

【睡眠時間】3:53-10:45（6h52min） 【メモ】 昨日ずっと頑張ってきたゲームでいいことがあった。 難しいキラーの中でも難しいキャラクターでランクが1になった（そこそこ上手い証拠） これを維持していけるかはわからないけどとにかく嬉しい。

【睡眠時間】5:32-10:35（5h3min） 【メモ】 夜だけじゃなく昼間にも落ち込むようになった。薬が増えた。私はなんなんだろう。

【睡眠時間】5:08-10:34（5h26min） 【メモ】 昨日は祝日で市役所も病院も休みだった。今日こそでかける。 昨日はひどく取り乱して大泣きした。いくるんにしがみついて謝ったりお礼を言ったり死なせてくれと叫んだりした。 もう辛いのはいやだ。

【睡眠時間】2:22-10:00（7h38min） 【メモ】 ひどく眠い

【睡眠時間】1:53-9:07（7h14min） 【メモ】 私は働けないからという理由でずっと動画の撮影したりYouTubeの編集したりしてるけど、同じ屋根の下にいる働けるはずの人が昼間から夜中までゲームしてるのにイライラしてしまう。 VC繋いで私と違う女の子と喋っ…

【睡眠時間】2:32-8:18（5h46min） 【メモ】 とても孤独を感じている。私はこんなに頑張ってるのに……という気持ちを抱えながら毎日過ごしてる。別に生きてたっていいことなんかない。

【睡眠時間】2:56-5:55（2h59min） 【メモ】 久しぶりに寝起きで吐いた。

【睡眠時間】4:15-9:02（4h47min） 【メモ】 昨日はいくるんが急に38度の熱を出してしまって、急遽お粥とかスポドリを買って看病した。パンツ一丁でエアコンの下で寝てたから多分そのせい。

【睡眠時間】2:27-6:54（4h27min） 【メモ】 胃がムカムカする

【睡眠時間】2:20-10:40（8h20min） 【メモ】 土日の昼は11時から生放送をすることにした。平均12人くらいきてくれている。自分で言うのもなんだけど、結構楽しい放送ができてると思うんだ。 https://youtu.be/sMt0YBUCRSU

【睡眠時間】3:14-10:00（6h46min） 【メモ】 ほんじつのけだまを毎週更新できていて我ながら偉いと思った。 色々な人に見てほしいな https://youtu.be/hBqlNgYdAiE

【睡眠時間】1:28-7:59（6h31min） 【メモ】 今日は前から仲のいいフォロワーさんに会いにいく。久しぶりに朝早起きしてお風呂に入った。天気が良かったので洗濯物も干した。

【睡眠時間】5:15-12:00（6h45min） 【メモ】 昨日薬を飲んで20時半ごろに寝たのに0時前に目が覚めて、そこからずっと眠れなかった。薬が効かなくなってる。 薬を飲まずにぐっすり寝たいのに。とりあえず残りワンシートだから先生に相談しに行こうと思う。

【睡眠時間】00:5-7:05（7h） 【メモ】 昨日は蟹を食べた。それはもうたらふく食べた。昨日今日と夢を見ていない。 1日の夜中に初参りは済ませたけど、今日は義実家の人たちと一緒に初詣に行く。

【睡眠時間】3:47-8:12（4h25min） 【メモ】 今日はこれからいくるんの実家に蟹を食べにいく。 ちなみに寝坊したので多分怒られる。

【睡眠時間】2:30-8:55（6h25min） 【メモ】 クリスマスツリーしまわないとな。 さみしいな。

【睡眠時間】5:07-10:07（5h） 【メモ】 クリスマスに間に合うように動画を編集した。間に合わなかったらどうしようかと思ったけど普通に間に合った。 今日明日には公開しようと思います。

【睡眠時間】2:33-9:03（6h30min） 【メモ】 せっかくツリー飾りつけたのにLEDライトを猫に食いちぎられたので毎日はんだ付けの日々。 新しいの買おうかな。

【睡眠時間】23:12-6:12（7h） 【メモ】 昨日はやっとクリスマスツリーを飾った。 にもかかわらず電飾を子猫が食いちぎったのではんだ付けしなきゃいけない。 去年はメープルがやらかしたけど、血は争えないなと思った。

【睡眠時間】0:57-6:34（5h37min） 【メモ】 睡眠薬をもらったけど眠りが浅い。何度も目が覚めてしまうのが悲しい。

【睡眠時間】0:32-7:36（7h4min） 【メモ】 今日からdbdの新しいチャプターがはじまるらしい。遊びたいけど、私は猫動画をアップするために編集しなきゃ。週一で登校するって決めたんだ……🐈

【睡眠時間】6:10-11:32（5h22min） 【メモ】 今日はずっと前から狙ってたソファをついに買ってしまった。ブラックフライデーのセールで送料抜いて2万円浮いた。 しかもカード支払いでのポイント還元で送料ほぼほぼカバーできたし。 めちゃくちゃ嬉しい😭 届く…

【睡眠時間】0:27-6:00（5h33min） 【メモ】 夢を見なかったり覚えてない日はいちいち「見てない」「覚えてない」って書いてたけど、それもなんだか無駄だから省略することにした。 途中3回くらい目が覚めたけど、無理やり寝てやっと6時まで寝れた。いつもだ…